Nazım Peker tarafından kaleme alınan Yaşlılık Anayasası, 65 yaş ve üzerindeki bireylere daha huzurlu, bağımsız ve anlamlı bir yaşam sürmeleri için rehberlik eden tavsiyeler sunmaktadır. Metin, yaşlıların çoc uklarının aile hayatına ve torunlarının eğitimine müdahale etmemesini, aksine onlara anlayışla yaklaşmasını öğütlemektedir. Sürekli şikâyet etmekten ve hastalıkları dile getirmekten kaçınarak geleceğe yönelik planlar yapmanın, birikim sahibi olmanın ve sağlığı korumanın önemine dikkat çekilmektedir. Ayrıca, geçmişe takılıp kalmamak, anıların tadını çıkarmak, hobiler edinmek ve hayatı ertelemeden neşeyle yaşamak gerektiği vurgulanmaktadır. Son olarak, etrafa neşe saçan, bakımlı ve hoşgörülü bir birey olmanın, yaşlılık dönemini mutlu ve huzurlu kılacağı belirtilmektedir.
Sevgili dostlar, yaşı 65’in üzerinde olanlar. Sizlere bu evrenin kısa bir özetiyle, ön bilgiler sunmaya çalışacağım. Neleri yapıp neleri yapmamanız çok önemlidir.
- Mümkünse çocuklarınızla birlikte yaşamayın ve hayatlarına karışmayın.
- Asla torunlarınızın eğitimine müdahale etmeyin. Onları anlayın, onlara değer verin, arkadaş olun.
- Bu çok ama çok önemli: gelininizi ve damadınızı sevin ya da en azından tahammül edin; bu, sizin oğlunuzun veya kızınızın kendi seçimiydi.
- Asla ama asla evlilikleri hakkında taraf tutmayın veya görüş belirtmeyin.
- Akşam-sabah sürekli şikâyet eden bir yaşlı olmayın.
- Kendinize acıyan bir yaşlı birey de olmayın.
- Geçmişe mazi derler, zamanınıza çok bağlanmayın, o geçmişte kaldı.
- Boş durmayın, gelecek için planlar yapın.
- Hastalıklarınız hakkında sık sık konuşmayın, kafa ütülemeyin. Sizin hastalığınızı emin olun kimse bilmek istemez.
- Eğer bir işiniz varsa; ne kadar kazanırsanız kazanın, her ay bir miktarını biriktirin.
- Eylemlerinizi, zevklerinizi ertelemeyin. Geriye kalan çok fazla zamanınız yok.
- Muhtaç olmamak için bir sağlık planınız olsun veya tıbbi masraflar için para biriktirin.
- Cenaze masrafları için para biriktirin veya bu amaç için bir planınız olsun.
- Sorun adamı olmayın: çocuklarınıza “sorunlar” bırakmayın.
- Haberlere, siyasete ve siyasetçilere bağlı kalmayın; sonuçta herhangi bir şeyi çözemezsiniz.
- Sadece eğlenmek için televizyon izleyin; stres olmak, stres üretmek için değil.
- Zamanı yaşayamıyorsanız, isterseniz sizi meşgul edecek bir evcil hayvan edinin.
- Her sabah uyandığınıza şükredin: kalktığınızda yürüyün, yemek yapın, dikiş dikin, bahçeyle ilgilenin ama ölümü bekleyerek hareketsiz durmayın.
- Mis gibi olun: temiz ve kötü kokmayan bir yaşlı erkek/kadın olun.
- Yaşlı olmanın, yaşınızın keyfini çıkarın; birçok kişi yolda düşmüş durumda. Kahveye gidin, tavla-okey oynayın, ibadet edin; yeter ki mızmızlanmayın.
- Siz çeken kutup olun: herkesin gitmek istediği ama uzak durmak istemediği bir eviniz olsun.
- Kötümser ve karamsar olmayın: yaşınızı geçmişe bir merdiven değil, geleceğe bir köprü olarak kullanın. Geleceğin köprüsünde her zaman yanınızda olacak birileri mutlaka olacaktır.
- Sakın ha unutmayın: İyi anılar bırakmak, pişmanlıklardan daha iyidir.
- Yapabildiğiniz kadarıyla eğlenin. Gülümseyin ve başkalarını gülümsetin. Bir gülümseme herkesin gününü daha iyi yapar.
- Anılarınızı karamsarlıkla değil, ballandırarak anlatın. Sizi zevkle dinleyen olacaktır.
- Bakınız bu çok önemli: hoşunuza giden şeyleri yarına bırakmayın; unutmayın yarın çok geç olabilir ya da hiç olmayabilir.
Evet, âcizane tavsiye ve önerilerim bu kadardır.
Yaşamaya ve yaşatmaya, yaşınızın hakkını, hakkıyla vermeye bakınız.
Bereketli ömürler, mutlu ve sağlıklı yaşlar dileğimle:
Esen kalınız.
