Uzmanlardan kahvaltılık gevrek uyarısı: Sakın tüketmeyin!

Beslenme ve sağlık uzmanları, sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi sanılan işlenmiş şekerli mısır gevrekleri ve müsli türlerinin vücuda verdiği zararlara dikkat çekti. Yüksek şeker oranı ve düşük lif içeriği nedeniyle bu ürünlerin sabah saatlerinde tüketilmesinin insülin direncini ve obezite riskini tetiklediği belirtildi.

Fatma Gül tarafından yayınlandı

29 Temmuz 2026, 17:33 yayınlandı 29 Temmuz 2026, 17:34 güncellendi

SAĞLIKLI ALTERNATİFLER TERCİH EDİLMELİ

Güne sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenlere hazır gevrekler yerine protein ve kaliteli yağ açısından zengin besinlerin tercih edilmesi önerildi. Yumurta, peynir, zeytin gibi geleneksel gıdaların yanı sıra ham yulaf ezmesi, çiğ kuruyemişler ve taze meyvelerle hazırlanacak doğal kahvaltıların güne başlarken en doğru seçim olacağı vurgulandı.

Önceki Sayfa 1 2 3 4

Yazı Sona Erdi!

Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.