Uzmanlardan kahvaltılık gevrek uyarısı: Sakın tüketmeyin!

Beslenme ve sağlık uzmanları, sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi sanılan işlenmiş şekerli mısır gevrekleri ve müsli türlerinin vücuda verdiği zararlara dikkat çekti. Yüksek şeker oranı ve düşük lif içeriği nedeniyle bu ürünlerin sabah saatlerinde tüketilmesinin insülin direncini ve obezite riskini tetiklediği belirtildi.

Fatma Gül tarafından yayınlandı

29 Temmuz 2026, 17:33 yayınlandı 29 Temmuz 2026, 17:34 güncellendi

LİF VE PROTEİN BAKIMINDAN YETERSİZ

Uzmanlar, ambalajlarında “vitaminli” veya “tam tahıllı” ibareleri yer alsa dahi bu ürünlerin çoğunun işlenme sürecinde besin değerini yitirdiğini dile getirdi. Yetersiz lif ve protein içeriği sebebiyle sindirim sistemini desteklemeyen bu kahvaltılıkların uzun vadede karaciğer yağlanması, insülin direnci ve obezite gibi metabolik rahatsızlıklara zemin hazırladığı kaydedildi.

Önceki Sayfa 1 2 3 4 Sonraki Sayfa

Yazı Sona Erdi!

Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.