Danışmanlık psikolojisi, bireylerin yaşamlarının herhangi bir aşamasında, yaşam kalitesini iyileştirmek için zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir alandır. Bu alan, insanların profesyonel ve kişisel yaşamlarında nasıl işlev gördüklerine odaklanır.
Danışmanlık psikologları, hayatlarını daha sağlıklı seçimlerle yönlendirmek için daha donanımlı olmayı uman insanlarla bireysel olarak çalışırlar.
Danışmanlık nasıl yardımcı olur?
Danışmanlık, üstesinden gelemeyecekleri, kontrol edemeyecekleri veya nasıl başa çıkacaklarını bilemedikleri sorunları olan kişiler için eğitimli veya profesyonel bir danışmandan yardım almanın etkili bir yoludur. Danışmanlığın birçok türü vardır.
Konuşma terapisi ile tedavi edilir. Kişi bir problemin cevabını bulamadığı için danışmana gider. Bir danışman aktif olarak problemi/problemleri dinleyecek ve gerçekten neler olup bittiğine dair daha derin bir seviyeye ulaşmak için araştırma soruları soracaktır.
Terapist daha sonra ya konu(lar) hakkındaki düşüncelerinizi ve tutumlarınızı değiştirebileceğiniz yolları keşfedecek ya da bu endişeyi kendi başınıza düzeltebilmeniz için size başa çıkma becerileri ya da becerileri öğretecektir.
Psikolojik Danışmanlık Uzmanlık Alanları Nelerdir?
Danışmanlık psikologları aşağıdaki alanlarda uzmanlığa sahiptir:
Danışmanlık ve psikoterapi
Danışanların özel ihtiyaçlarını ve koşullarını karşılayan çok çeşitli teknikler ve terapötik yaklaşımlar sağlarlar. Bu, keder ve kayıp, önemli yaşam geçişleri, gelişim sorunları, ilişki zorlukları, aile içi şiddet, cinsel istismar/saldırı, travma, sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürme, mesleki değerlendirme ve kariyer gelişimi gibi alanları içerir.
Ruh sağlığı bozuklukları
Bu, anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı gibi ruh sağlığı bozukluklarının yanı sıra travma sonrası stres bozukluğu ve kişilik bozuklukları gibi daha karmaşık bozuklukları olan hastaların önlenmesi, değerlendirilmesi, teşhisi ve tedavisini içerir.
Program geliştirme ve değerlendirme
Sorunları analiz etmek, müdahale stratejileri tasarlamak ve program sonuçlarını izlemek ve değerlendirmek için araştırma becerilerinin kullanılması. Bu, bağımlılıklar ve duygudurum bozuklukları için tedavi programları gibi alanları içerir.
Uyumlulaştırma
Kişilerarası, iş veya topluluk bağlamlarında çatışmanın çözümü.
Değerlendirme ve raporlar
Bilişsel, kişilik ve mesleki değerlendirmelerin sağlanması. Raporlar bireylere, sağlık ve hukuk uzmanlarına ve devlet dairelerine sunulabilir.
Yetenekler
Danışmanlık psikologları aşağıdaki alanlarda bilgi ve becerilere sahiptir:
Bireylere yardımcı olmak:
- Evde ve işte stres ve çatışmayı yönetme
- Keder, kayıp ve travma ile başa çıkma
- Depresyon, endişe ve korku duygularının üstesinden gelme
- Benlik saygısını ve güveni artırma konusunda destek olma
- Kişisel ilişkileri geliştirme
- Alkol ve uyuşturucu kullanımıyla ilgili sorunlarla başa çıkmak
- Somatizasyonla ilgili kronik ağrıyı yönetme
- Depresyonu yönetme
- Yeme bozukluklarından kurtulma
- Obsesyonları ve kompulsiyonları yönetme
- Cinsel kaygılarla başa çıkma
- Öfkeyi veya şiddeti yönetme
Çiftlere yardımcı olmak:
- Tatmin edici ilişkiler kurma
- İletişimlerini geliştirme
- Çatışmayı veya anlaşmazlığı yönetme
- Cinsel uyumu geliştirme
- Ayrılık veya boşanma hakkındaki düşünceleri çözme
- Ebeveynlik becerilerini geliştirme
Ailelere yardımcı olmak:
- Zor ilişkileri geliştirme
- Sorunlu durumlarla başa çıkma
- Sorunlar veya problemler üzerinde birlikte çalışma
- Ayrılık, boşanma veya yeniden evlenme ile başa çıkmak
- Karma ailelerde sıklıkla yaşanan sorunlarla ilgilenme
Kuruluşlara yardımcı olmak:
- Mevcut programları değerlendirme
- Personel ilişkilerini kolaylaştırma
- Kişiler arası iş çatışmalarını çözme
- Bir Çalışan Yardım Programı (EAP) danışmanı bulma
- Davranış sorunları olan personeli yönetme
- Karmaşık vaka çalışmalarında uzman tavsiyesi ve denetimi sağlama
Türkiye’nin En İyilerinin Yer Aldığı İzmir’de Psikolojik Danışmanlık Tavsiyeleri
İzmir psikolog tavsiyeleri almak istiyorsanız izmir psikolog arayışınızda bulabileceğiniz en iyi ve tecrübeli uzmanların bulunduğu Nora Psikoloji Kliniğini aramalısınız. Çift danışmanlığı, bireysel terapi ve aile terapisi alanlarında uzman Nora Psikoloji Kliniği terapistlerinin ortak bir amacı vardır – her danışana saygılı, etik ve etkili destek sağlamak.
COVID-19 nedeniyle bu uzun süreli belirsizlik döneminde, ilişkilerde genellikle sıkıntı ve çatışma konusunda çok daha fazla artış yaşandı. Birçoğu aynı zamanda daha büyük bir izolasyon ve yalnızlık duygusunun dışa vurumuydu.
Aynı durum uzun süreli kapanmalar ve yasaklar dönemlerinde iş yerlerini açamayanlar veya işlerinde lüçülmeye gitmek zorunda olanlar içinde geçerli bir durumdu. Bu konuda da iş yeri psikoloğu hizmeti sunan Nora Psikoloji kliniği çalışan ve işveren sorunlarına yönelik danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
Nora Psikoloji Kliniği sizi desteklemek için telesağlık ve yüz yüze danışmanlık alanında da uzman ekibi ile hizmetinizde. Telesağlık desteğimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için Nora Psikoloji web sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu yaşadığımız bu zor zamanlarda size nasıl yardımcı olabileceklerini görmeniz için büyük bir fırsat.
