Panik atak, görünürde herhangi bir tehlike ve neden belirtmemesine rağmen fiziki belirtiler ile ortaya çıkan yoğun bir korku atağıdır. En basit şekilde böyle anlatabileceğimiz panik atak, çok korkutucu olabilmekle birlikte bireyin kendisine ve çevresine de zarar verebilecek bir davranıştır. Kişi o an ki panikle öleceğini veya kalp krizi geçirdiğini düşünebilir. Birçok insan genel olarak hayatı boyunca bir ya da iki adet panik atak travması geçirebilir. Fakat bu ataklar tekrarlanıyor ve sürekli devam ediyorsa panik atak bozukluğundan bahsedilebilir.
Panik atak belirtilerinden bahsetmek gerekirse, göğüs ağrısı, titreme, terleme, nefes darlığı, kalpte çarpıntı, göğüste baskılama hissi gibi etkenlerden bahsedebiliriz. Bunların yanı sıra bayılacak gibi olma, çıldıracak gibi hissetme, ölüm korkusu gibi psikolojik etkenler de görülebilir. Bu gibi psikolojik ve fiziksel unsurlar panik atağın başlıca etkenleridir diyebiliriz. Panik atağın en bariz özelliği yeri ve zamanı belli olmayarak ortaya çıkmasıdır. Aniden ortaya çıkarak 10 dakikada en yüksek seviyesine çıkar. Genel olarak 15 dakika içinde sonlandığı bilinir. Bazı bireylerde uyku halinde bile panik atak gözlenir. Zaman ve mekân açısından bilinmesi maalesef imkansızdır ve bu da problemi çekilmez hale getiriyor. Yaygın anksiyete bozukluğunun bir parçası olan panik atak, kadınlarda daha sık görülür.
Panik Atak Tedavisi
Panik Atak, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Panik atak tedavisi, iki şekilde uygulanabilir. Bu tedaviler ilaç tedavisi ve psikoterapi yani bir bakıma bilişsel ve davranışsal tedavi yöntemidir. İlaç tedavisine bakarsak bireyin beynindeki sinir hücrelerinin bozuk olan taraflarını düzelterek biyokimyasal aktiviteler düzenlenir. Bu ilaçlarla tedavi en az 1-2 yıl sürer.
Panik atak tedavisinin diğer bir seçeneğinin psikoterapi yoluyla mümkün olduğundan bahsetmiştik. Psikoterapi, insan davranışlarında ruhsal ve davranışsal problemleri çözmeyi amaçlar. Panik atak tedavisi İzmir dediğimizde birçok tedavi yöntemi olmakla birlikte en iyi yöntemleri de burada bulabiliriz. Psikoterapi olarak tedavi ettiğimizde, bireyin aslında tamamen zararı olmayan panik atak belirtileri hakkında yanlış bilgi sahibini olduğu konuları düzeltmesi ve yanlış inançlarının düzeltilmesi sağlanır. Bu müdahaleler sonucunda hastanın bu korkularla baş edebilmesi için destek verilir. Panik atak tedavisi de kısaca böyle sonlanabilir. Detaylı bilgi için https://norapsikoloji.com/panik-atak-tedavisi/ sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
