SON DAKİKA
YAŞAMIN İÇİNDEN

Başarı ve Dikkat

06 Eylül 2016
Başarı ve Dikkat

 

Dikkat! Dikkat!.. Başarılı mı olmak istiyorsunuz? Başarılı olunca mutlu mu hissediyorsunuz kendinizi… E o zaman bu yazıya ve bulunduğunuz şu ana biraz daha dikkat! Neden mi tabi ki başaralım diye... Başarı konusuna kafa yoranlar diyor ki:

Dikkatimizi nasıl kullandığımız, hayatımızı belirler”... Size de doğru geliyor mu?

Ben tamamıyla katılıyorum bu fikre hatta deneyimliyor ve gözlemliyorum gözlemliyorum. Hadi biraz yaşanmış örneklerle dikkat kesilelim konuya... Las Vegas’ta 146 metre yükseklikte 109 metre uzunluğundaki ipte yürüyerek bir dünya rekoru kıran ip cambazı Andy Lewis rekorunu yüksek konsantrasyonuna ve bunu hiç kaybetmemesine borçlu olduğunu söylüyor... Bir örnek daha geliyor... Amerika’nın efsane koçlarından Phiil Jackson’a basketbolcularının başarılarını sorduklarında “Anda olmalarından, yaşadıkları ana odaklanmalarını sağlıyorum” demiştir... Spor bir disiplinse onun en önemli prensiplerinden biride konsantrasyon... Sanki müzikte durum farklı mı? Konserler esnasında  söyledikleri şarkıya, çaldıkları müzik aletine nasılda odaklandıkları gözünüzden kaçmamıştır... Bir müzisyen çalacağı eseri öyle bir yapılandırır ki diğer insanların hiç fark edemeyecekleri seslerden ve boşluklardan ölümsüz eserler çıkabilir... Doktorlarda durum hiçte farklı değil odaklanarak başarılı sonuçları arttırıyor, hayat kurtarıyorlar... Ve verebileceğimiz onlarca meslek ve iş kolu hata kabul etmez riskleri taşır ve iyi konsantre olan başarır...

İçinde yaşadığımız dönemde insanların dikkat dağınıklığının en üst noktaya çıkması, hepimizin maruz kaldığı bilgi bombaları nedeniyledir... Modern çağın insanın maruz kaldığı  bizlerin her bir yanını kuşatmış olan vazgeçilmezlerimiz: Televizyon ekranları, elimizdeki tablet, akıllı telefonlar ve elbette telefonla bol bol konuşmak gibi  bizi sarıp sarmalayan pek çok değişken ve uyarıcı var... Bunlar bizi sarıp sarmalasa da ve biz onlarla yaşamaya çok alışmış olsak da hala umut var… Tüm bu bilgi bombardımanına rağmen, yaptığımız işe odaklanarak beynimizin potansiyelini daha yüksek seviyeye çıkarmak mümkün... Nasıl mı?

Danail Goleman’a göre kaslarımızın performansını ve dayanıklılığını egzersiz yaparak nasıl geliştiriyorsak; dikkatimizi de doğru araştırmalarla geliştirebiliriz.

Goleman’a göre odaklananlar sezgilerini keskinleştirir, irade güçlerini geliştirirler, dayanıklıkları artar... Daha empatik daha sağlıklı olurlar... Dünyada olup bitene odaklanır fırsatlardan yararlanmasını bilirler... Ve sonuç olarak bu insanlar yaptıkları işlerde daha başarılı olacaklar ve hayatları kolaylaşacak…

Başarılı insanların pek çok olumlu özelliğe sahip olduklarını biliyoruz. Başarılı insanların en önemli ortak özelliklerinden biri konsantrasyon. Ve kendilerini dikkatli olmada eğitebilenler başarılı olabiliyor.. Bilincini denetleyerek istediği konuma odaklayabilen dikkatini  dağıtan şeyleri göz ardı edebilen ve hedefine ulaşana kadar odağını kaybetmeyen insanlar sadece başarılı olmakla kalmıyor hayattan zevk alıyorlar... Nasıl mı çünkü tek formül var... Anı dolu dolu yaşamak... Çünkü yapılan işe konsantre olmamak o anın geçmesini istemek demektir.. İnsanın kendini içinde bulunduğu zamana vermeyip sürekli geçmişi ve geleceği düşünmesi ise mutsuzluğun bir numaralı reçetesi... Daha mı dikkatli olsak ki mutlu olmak varsa sonunda...

Yorumlar